北欧フィンランド発祥の２本のポールを使って歩くスポーツ・ウォーキングで、 クロスカントリースキーの選手が夏場に行うトレーニングが原型です。 ノルディックウォーキングは、身体レベルに関係なく、誰でも気軽に取り組むことができます。また目的に合わせて運動強度も変えることができるため、自分にあったレベルで楽しめ、アスリートのトレーニングとしても効果の高いフィットネス・スポーツです。自然な動きの中で上半身をしっかりと使い下半身（ヒザ・コシ）の負担を軽減させるノルディックウォーキングは、運動不足になりがちな妊婦さん・病後のリハビリテーション中の方にもとても効果的です。